Ne crois pas qu’on te demande ça pour t’embêter !
En fait, la VMA est clairement là pour t’aider. C’est ta meilleure amie et un signe de ta progression (si tu veux progresser!)
Entre toi & moi, si tu ne le fais pas, tu stagneras ou tu te blesseras ! A bon entendeur !
Déjà d’une, ce qui est cool c’est que l’on va t’expliquer pourquoi !
Premièrement la VMA, qu’est ce que c’est ?
La vitesse maximale aérobie, en abrégé VMA, est la vitesse de course à pied à partir de laquelle une personne consomme le maximum d’oxygène, c’est-à-dire atteint le VO₂Max.
Elle s’obtient en réalisant une séance spécifique : La séance VMA est un entraînement fractionné très efficace pour améliorer la VO2Max. Il est très intéressant pour progresser en course à pied en général. Si on l’utilise bien, la séance VMA (pour Vitesse Maximale Aérobie) est en effet extrêmement efficace. Mais attention, si vous en faites trop elle peut facilement vous blesser
Et secundo, nous avons pensé à tout ! Si vous n’êtes pas en mesure de la calculer précisément, nous avons un programme exprès et c’est le robot qui la calculera pour vous ! En effet, grâce à ses capteurs, il pourra suivre votre rythme parfaitement et ainsi calculer immédiatement le résultat ! Une fois calculée, elle est enregistrée sur votre dashboard !
Pourquoi la VMA est-elle si importante pour Hoka run run ?
Nous avons besoin de cette info pour vous permettre de progresser. Et pour vous faire progresser, nous avons besoin de vous connaître. On ne fait pas un programme pour faire un programme ! Chez Hoka Run Run®, on ne travaille pas comme ça !
Nous, c’est l’envie de vous fournir un outil impéccable quelque soit votre souhait, votre forme du moment !
C’est une expérience unique, juste pour vous !
Dans un futur proche, lorsque les datas collectées, non pas à but commercial mais à votre service, nous pourrons vous mettre en relation avec des personnes de votre niveau voire même au dessus si vous le souhaitez !
N’hésitez pas à nous contacter pour nous donner vos idées ! Car c’est votre application, nous en ferons votre outil !
